Lifestyle
טקס בוקר איטי שבאמת אפשר להחזיק בו
דיאטנית קלינית שיודעת שהבוקר קובע את כל היום, גם בלי דיאטה.
כוס מים לפני כל דבר אחר, גם לפני הטלפון
חמש דקות בלי מסך, רק לשבת עם הקפה
לפתוח וילון או חלון לאור טבעי מיד
לכתוב משפט אחד על מה שחשוב היום
ארוחת בוקר עם חלבון, לא רק פחמימה מהירה
יציאה קצרה החוצה גם אם זה רק חמש דקות
Suggestions
Takes
0/200